मुझे नींद ना आये(Cure Sleep Apnea)
आजकल आम समस्या हो गई है। इसकी वजह चाहे कुछ भी हो, अगर नींद अच्छी न ली जाए, तो इससे शरीर का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। वस्तुत: ठीक से नींद न आना शयन कक्ष की स्थिति और उससे संबंध्ति अन्य तत्वों के कारण होता है।
शयन कक्ष को सदैव भवन के पश्चिम या दक्षिण दिशा में बनवाने से अनिद्रा की कोई समस्या नहीं होती। शयन कक्ष में पलंग या बेड सदैव दीवार से सटा होना चाहिए। व्यक्ति का सिरहाना दक्षिण दिशा में तथा पैर उत्तर दिशा में होने चाहिए। इससे चुंबकीय प्रभाव नहीं पड़ता और व्यक्ति को अनिद्रा की समस्या नहीं होती।गर्मी के दिनों में शयन कक्ष में यांग ऊर्जा भर जाती है। इससे निद्रा में बाधा आती है। यदि शयन कक्ष की खिड़कियों तथा दरवाजों पर अंदर की ओर परदे लगा दिए जाएं, तो यांग की मात्रा कम हो जाती है। यदि खिड़कियों को बंद रखा जाए, तो भी यांग की शक्ति कम होने से अच्छी नींद आती है।
यदि किसी पारिवारिक समस्या की वजह से अनिद्रा हो, तो आप शयन कक्ष की उत्तर दिशा में पलंग को दीवार से सटाकर सोएं। साथ ही उत्तर दिशा को उत्तेजित करने तथा दक्षिण दिशा की उत्तेजना कम करने का प्रयास करें अर्थात दक्षिण में काले या नीले रंग का प्रयोग करें। इससे भी अनिद्रा से छुटकारा मिल जाता है।
शयन कक्ष की ऊंचाई कम होने से भी अनिद्रा का रोग हो जाता है। अत: इसकी ऊंचाई अवश्य रखें। इससे अनिद्रा का निवारण हो जाता है।
maheshji is real siddha purush to me and very nice kind person every mantra he gives is fully activated i donot have any language to express gratitude to him pranam mahesji
ReplyDeletei have seen lot of websites about apsara sadhana and yakshini sadhana but nobody tell /give any real essence of the sadhana but from mahesji i have learnt the meaning and power of this sadhana
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