साफ सुंदर खूबसूरत दांत (Care for Teeth)
दांत खूबसूरत हों, तो पर्सनैलिटी में चार चांद लग जाते हैं। पर सुंदर दांतों के लिए इनकी खास देखभाल करना भी जरूरी होता है। अगर दांतों को स्वस्थ रखना है, तो पेट को साफ रखना अत्यंत आवश्यक है। अगर पेट साफ नहीं है, तो विषैली गैसें रात्रि में सोते समय मुंह में आती हैं और दांतों पर बुरा प्रभाव डालती हैं।
प्रतिदिन दो बार अंगुली या ब्रश से दांतों का मंजन अवश्य करना चाहिए। संभव हो, तो आयुर्वेदिक मंजनों का इस्तेमाल करने का प्रयास करें। यह भी ध्यान रखें कि दिन में जितनी भी बार कोई पदार्थ मुंह में खाने के लिए डालें, हर बार पानी से कुल्ला अवश्य करें। पर ठंडे पेय पदार्थ, चॉकलेट आदि या चीनी से बने सामानों से दांत जल्दी खराब होते हैं, इसलिए इनका प्रयोग कम से कम करें। बहुत ज्यादा गर्म तथा बहुत अधिक ठंडा दोनों ही दांतों के लिए हानिकारक होते हैं। हल्दी और सेंधा नमक को क्रमश: तीन और एक के अनुपात में सरसों के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। सप्ताह में एक बार इसकी मालिश दांतों औैर मसूड़ों पर करने से दांत रोगमुक्त रहते हैं।
guru ji ,
ReplyDeletesaadar namaskar
waise mein aantrik dil se apna guru pujya guru dev paramhans nikhleshnand ji ko manta hoon par un tak mera pahuchna mushkil hai jab tak mujhe koi aap jaise didh guru mera marg darshan na kare issliye mein apsara sadhana karna chahta hoon jiske madhyam se mein pujya guru mararaj ji ke darsan kar saku aur sidh mahapurusho ke darshan avsar prapt ho sake guru ji mera marg darsan kare mujhe diksha pradaan kare